Kommunikationstraining 11: Lichter aus, Spot an: Lampenfieber meistern
Präsentationen sind ein zentrales Instrument in der Auftrittskompetenz – sowohl innerhalb des Unternehmens als auch gegenüber Kunden und der Öffentlichkeit. In diesem eintägigen Training erweitern und verbessern Sie Ihre Präsentationstechnik. In praktischen Übungen bekommen Sie Feedback zu Ihrem Auftritt und Ihrer Technik. Sie nehmen viele Ideen und Tipps mit, wie Sie andere Menschen leichter, schneller und gründlicher überzeugen können.
Mögliche Inhalte
- Kurze Einführung ins Thema Lampenfieber
- Verstehen des Lampenfiebers
- Präsentation: Was ist Lampenfieber und warum tritt es auf?
- Gruppendiskussion: Austausch von persönlichen Erfahrungen mit Lampenfieber
- Techniken zur Bewältigung des Lampenfiebers
- Atemtechniken und Entspannungsübungen
- Visualisierungstechniken und mentales Training
- Workshop: Erarbeiten eines persönlichen „Calm-Down-Plans
- Praktische Anwendung
- Rollenspiele: Teilnehmer führen kurze Präsentationen durch und wenden erlernte Techniken an
- Feedbackrunde: Konstruktives Feedback von Gruppe und Leitern
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Strategien zur Steigerung des Selbstvertrauens
- Positive Affirmationen und ihre Wirkung
- Erstellen von persönlichen Erfolgsgeschichten
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