Seminarziele
In diesem Seminar lernen Sie anhand von praktischen Beispielen, zuerst ruhig und gelassen zu bleiben und sich anschliessend gewinnend durchzusetzen und Ihre Ziele optimistisch zu verfolgen.
ONLINE: Kommunikation: Die gelassene Art, sich durchzusetzen
Selbstbewusst auftreten und gelassen wirken – das möchten wir alle gern. Praktische Strategien unterstützen Sie, sich selbst zu behaupten und ihren beruflichen und privaten Alltag besser zu meistern. Sie gewinnen an Lebensqualität.
Seminarinhalte
- Die selbstsichere Körpersprache (Muthaltung)
- Reflexion der eigenen Antreiber
- Die Bedeutung der Emotionen und wie ich meine Emotionen regeln kann
- Der Umgang mit Ärger und Wut
- Beharrlichkeitsstrategie
- Gelassen und gewinnend Nein sagen
- Gesprächsführung bei Konflikten
- Kritik selbstsicher aufnehmen
- Andere kritisieren, ohne sie zu verletzen
- Ein voreiliges Ja in ein Nein umwandeln