Wir besprechen anhand von praktischen Beispielen, wie Sie zuerst ruhig und gelassen bleiben und anschliessend erhalten Sie Werkzeuge und Strategien, wie Sie sich gelassen & gewinnend durchzusetzen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Kommunikationstraining 4: Die gelassene Art, sich durchzusetzen
Selbstbewusst auftreten und gelassen wirken – das möchten wir alle gern. Praktische Strategien helfen Ihnen, sich selbst zu behaupten und ihren beruflichen und privaten Alltag besser zu meistern. Was das bringt? Mehr Lebensqualität!
Mögliche Inhalte
- Die selbstsichere Körpersprache (Muthaltung)
- Reflexion der eigenen Antreiber
- Die Bedeutung der Emotionen und wie ich meine Emotionen steuern kann
- Der Umgang mit Ärger und Wut
- Gesprächsführung bei Konflikten
- Andere kritisieren, ohne sie zu verletzen
- Kritik selbstsicher aufnehmen
- Gelassen und gewinnend Nein sagen
Nutzen
- Sie bekommen ein Feedback zu Ihrer Wirkung auf andere
- Sie erhalten eine Einschätzung, was Sie antreibt und wo Sie mit Lösungen ansetzen können
- Sie trainieren in verschiedenen Übungen, sich souverän und professionell durchzusetzen
- Sie verstehen besser, was bei Ihnen und anderen Menschen in Situationen mit Ärger und Wut passiert
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