Selbstbewusst auftreten und gelassen wirken – das möchten wir alle gern. Praktische Strategien helfen Frauen und Männern, sich selbst zu behaupten und ihren beruflichen und privaten Alltag besser zu meistern. Was das bringt? Mehr Lebensqualität!
Kommunikation: Die gelassene Art, sich durchzusetzen
Selbstbewusst auftreten und gelassen wirken – das möchten wir alle gern. Praktische Strategien unterstützen Sie, sich selbst zu behaupten und ihren beruflichen und privaten Alltag besser zu meistern. Sie gewinnen an Lebensqualität.
Seminarziele
In diesem Seminar lernen Sie anhand von praktischen Beispielen, zuerst ruhig und gelassen zu bleiben und sich anschliessend gewinnend durchzusetzen und Ihre Ziele optimistisch zu verfolgen.
Seminarinhalte
- Die selbstsichere Körpersprache (Muthaltung)
- Reflexion der eigenen Antreiber
- Die Bedeutung der Emotionen und wie ich meine Emotionen regeln kann
- Der Umgang mit Ärger und Wut
- Beharrlichkeitsstrategie
- Gelassen und gewinnend Nein sagen
- Gesprächsführung bei Konflikten
- Kritik selbstsicher aufnehmen
- Andere kritisieren, ohne sie zu verletzen
- Ein voreiliges Ja in ein Nein umwandeln