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Seminare

ONLINE: Kommunikation: Klare Grenzen setzen – Nein sagen auf positive und lösungsorientierte Art

Wie Sie sich gewinnend abgrenzen Werden Sie Pilot:in Ihrer Ziele und Bedürfnisse – Grenzen Sie sich beruflich und privat ab

ONLINE: Kommunikation: Klare Grenzen setzen – Nein sagen auf positive und lösungsorientierte Art

Seminarziel

Werden Sie Pilot:in Ihrer Ziele und Bedürfnisse – Grenzen Sie sich beruflich und privat ab

Sie erledigen schnell nebenbei noch etwas für Ihren Kollegen, kümmern sich um das Anliegen des Vorgesetzen,
erledigen Wünsche der Freundin oder Kinder. Ihr Harmoniebedürfnis und die Angst vor Konsequenzen, hindern
Sie daran eine Bitte auch einmal abzulehnen. Wenn Sie «Ja» zu anderen sagen, sagen Sie «Nein» zu sich,
zu Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Dies führt oft zu Hektik, Stress und Überforderung.
Sie machen es besser! Immer «Ja» sagen, zu allen nett sein ist weder machbar noch eine Gewähr für
funktionierende Beziehungen. Wir besprechen Ihre Situationen und mögliche Formulierungen, wie Sie sich
gewinnend abgrenzen können, um mehr Energie zu haben und in Ihrer Mitte zu bleiben.

Zielgruppe

Alle, die sich besser abgrenzen möchten und eine souveräne und professionelle Methode kennen lernen möchten, um Nein zu sagen.

Seminarinhalte:

  • Was hindert uns daran uns abzugrenzen?
    Wie Sie ruhig und gelassen bleiben und sich gewinnend abgrenzen und durchsetzen
    Bedenkzeit & Raum, um ein voreiliges Nein zu vermeiden
    Grenze zwischen «Everybody’s Darling und Everybody’s Depp»
    Was sind meine persönlichen «Druckknöpfe», wo ich anderen auf den Leim gehe
    Das kooperative Nein: So können Sie etwas ablehnen und dennoch hilfsbereit und flexibel sein

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